حلم القوام المثالي دائما يراود كل النساء، فليس فقط السمنة هي التي تحتاج علاج أحيانا النحافة أيضا تحتاج للعلاج
بعد سنوات من اعلان انتهائه ، عاد مرض السل من جديد إلى الساحة حيث أعلنت ولاية أمريكية
في بداية تجربة الأومة تسعى بعض النساء إلى الوصول للوزن المثالي لرضيعها الجديد، حتى ينعم بصحة جيدة تمكنه من مواصلة الحياة و رفع كفاءة جهاز المناعة لديه لمقاومة أي امراض
يصاب البعض بآلام قرحة المعدة و هي آلام بجدار المعدة و تكون في كثير من الأحيان بسبب تناول الاطعمة الحارة أو تناول الأكل الساخن سريعا
تعتبر الجبن من الأكلات المفضلة لدى الكثير منا و ذلك لأنها مصدر غني بالبروتين لأنه مستخلص من اللبن
حرقة المعدة من اكثر المشاكل التي تواجه الصائمين في رمضان بسبب تناول بعض الاطعمة المليئة بالتوابل او التي تحتوي على نكهات نفاذة كالثوم و البصل
يميل الكثير منا لوضع الثوم في الطعام و مزجه في الكثير من الوصفات لأنه يعطي نكهة و رائحة شهية للكثير من الوصفات،
هناك العديد من النصائح العامة التي يمكن اتباعها للحفاظ على الصحة والوزن المثالي في رمضان
يعتبر البيض من أهم انواع البروتينات للجسم و ايضا ارخصها مقارنة باللحوم المختلفة و أنواعها
يشعر البعض أثناء ساعات الصيام بإحساس الخمول نظرا لشعورهم بالجوع و الجفاف بسبب الصيام، مما يزيد شعورهم بالخمول نتيجة عدم قدرتهم على ممارسة يومهم بشكل طبيعي بسبب قلة الطاقة .
زيت السمسم هو زيت نباتي يتم استخلاصه من بذور السمسم. يحتوي زيت السمسم على العديد من الفوائد الصحية فعلى الرغم من انه ليس مشهورا بدرجة كبيرة و لكن له أهمية كبيرة .
تعد شوربة المشروم من أخف أنواع الشوربة وطريقة تحضيرها سهلة وسريعة .. ننشر فى التقرير طريقة تحضير شوربة المشروم
تكثر في رمضان العزائم و التي تبدع فيها السيدات في صنع اشهى انواع الطعام، ولا تخلو سفرة رمضان من الحلوى من الكنافة بأنواعها المختلفة و القطايف و انواع اخرى من الحلويات .
وجبة السحور هي الوجبة التي تساعدك على صيام اليوم التالي، فإذا كانت تلك الوجبة مشبعة و بها الياف و الموجودة في الخضروات و مياه ستساهم في اعطائك نشاط لليوم التالي
يعد التمر هندي من المشاريب المفضلة لدى الكثير منا في رمضان، و يزداد الطلب على ذلك المشروب في رمضان تحديدا،
تساءل مرضى الضغط المرتفع قبل رمضان كيف انزل الضغط وأنا صائم ولذلك يمكن أخذ أدوية ضغط الدم في رمضان،
سفرة رمضان المليئة بألذ أصناف الطعام، تحتاج إلى تزيينها أيضا ببعض الحلوى ومنها انواع يمكن عملها في المنزل بكل سهولة لتكتمل السفرة بأشهى الحلويات.
يحتوي الفول على البروتينات و هو أحد الأطعمة التي تعطي إحساسا بالشبع لفترة طويللة أثناء الصيام و لكن الإفراط في تناول الفول يمكن أن يؤدي لمشاكل صحية مختلفة .
بذور الشيا من أبرز الماسكات التي انتشرت مؤخرا للحفاظ على البشرة و نضارتها و لمعانها و المواظبه عليه على على شد البشرة و جعل الوجه يبدو أصغر
مشروب العرقسوس هو مشروب تقليدي يُستخدم في العديد من الثقافات، ويتم إعداده من جذور نبات العرقسوس يظهر بقوة في كل عام في سفرة رمضان
ينتظر الكثير منا حلول شهر رمضان المبارك حتى يقومون بإعداد أشهى الأطباق و الحلويات لأن البيوت المصرية لا تخلو من العزومات على مدار الشهر الكريم..
ينتظر المدخنون الشرهون المغرب للإفطار و قبل أن يتذوقوا تمرة على الأقل يقومون بتدخين السيجارة مما يشعرهم بالهدوء و بعضهم قد ينسى ان يتناول أي طعام.
مرضى فقر الدم يجدون صعوبة في الصيام، لأن الامتناع عن الطعام و الش راب لساعات قد يعرضهم للحفاف و هم أكثر عرضة للإغماء عن غيرهم
تشعر الكثير من النساء بالإمساك الشديد و عدم القدرة على الإخراج بشكل طبيعي أثناء الحمل و خاصة في الشتاء و أبرز الأسباب تكون بسبب عدم شرب المياه بشكل كاف اثناء اليوم لذلك تصاب الكثير منهن بالإمساك
تهوى النساء الاهتمام بكل التفاصيل التي تتعلق بالجمال والأناقة ومن ضمن تلك التفاصيل الأظافر، فالأنثى الجميلة تجيد الإعتناء بالتفاصيل الصغيرة ومن أهمها الأظافر.
يشعر البعض أثناء الصيام في نهار رمضان ببعض الإرهاق خاصة الأشخاص التي تغادر إلى عملها مبكرا، فإنهم عدد ساعات نومهم عقب صلاة الفجر تكون قليلة أحيانا، فيصبح اليوم التالي شاق للغاية و ملئ بالإرهاق.
الصداع هو ألم في الرأس أو الوجه، وغالبًا ما يوصف بأنه ضغط نابض أو مستمر أو حاد أو باهت، يمكن أن يختلف الصداع بشكل كبير فيما يتعلق بنوع الألم وشدته وموقعه وتكرار حدوثه.
نحتاج في الشتاء إلى الترطيب طوال الوقت و ذلك بسبب إنخفاض درجات الحرارة مما يدفعنا دائما لإستخدام المرطبات للحفاظ على بشرتنا من الجفاف .
يشعر البعض في الأيام الأولى من رمضان بتقلصات و أحيانا انتفاخ في البطن، بسبب تنوع الطعام الشهي الذي يزين سفرة رمضان، و أيضا إختلاف مواعيد تناول الطعام .
عالم العناية بالبشرة و الجلد بشكل عام يمتلئ بالوصفات و المستحضرات، و لكن يعتبر النشا من ...
EN
