أضرار الشوفان

ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان

يُقدّم الشوفان فوائد صحية عديدة، فمع فوائده العديدة، مثل تحسين الهضم، وإمكانية فقدان الوزن، وتحسين صحة القلب