ينصح الخبراء بتناول 3 تمرات حلوة مع 5 حبات من اللوز المقرمش، هذه ليست مجرد وجبة خفيفة سريعة؛ إنها مليئة بالتغذية مع وجود العديد من الفيتامينات
EN
