يبدأ الكثير من الاشخاص الإفطار بتناول التمر وشرب الماء، ثم تناول وجبة أكبر. اذا كنت تبحث عن طريقة سليمة للافطار دون أي مشاكل صحية، كل ماعليك كسر الصيام عن طريق تناول بضع قطع من الفواكه المجففة المنقو
EN
