لـ فورمة الساحل.. اتبع هذه النصائح
مع دخول فصل الصيف حيث الذهاب للشواطىء والمصايف، يحرص الشباب على الظهور بفورمة مثالية للجسم والتي يطلق عليها البعض " فورمة الساحل "، والتي تتطلب الكثير من الجهد والالتزام للحصول على نتيجتها. يقول خبير اللياقة البدنية أحمد عشري، إن الحصول على فورمة الساحل شيء غير مستحيل يمكن للجميع تحقيقه، ولكن يجب الالتزام