ماذا تفعل إذا شعرت برغبة قوية في التدخين

كيف تقلع عن التدخين خلال رمضان وتحقق حياة صحية بلا سجائر؟

يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين نهائيًا، حيث يمتنع الصائم عن الطعام والشراب لساعات طويلة، مما يساعد في تقليل الاعتماد على النيكوتين تدريجيًا