أظهرت دراسة حديثة أن زيادة عدد الخطوات اليومية يمكن أن تساهم في تقليل أعراض الاكتئاب والوقاية منه. وفقًا للبحث، فإن المشي بمعدل
مرض الاكتئاب ، من الأمراض النفسية التي يسهل علاجها في المراحل الأولي ، وذلك من خلال التعامل بالشكل العلمي مع تلك الحالة ، والإبتعاد عن الفزاعة والمعلومات
EN
