في عالم اليوم الذي يتسم بالسرعة والانشغال الدائم، أصبح من الصعب تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعمل.
التوتر والضغط النفسي ليسا مجرد شعور مؤقت من القلق أو الضيق، بل هما عاملان يمكن أن يؤثرا بشكل طويل المدى على صحتنا النفسية والجسدية
EN
