يؤدي فيتامين B12 دورًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية.
إذا كنتِ تعانين من التعب المستمر وضربات القلب السريعة، فقد يكون السبب هو نقص فيتامين B12، وهو فيتامين أساسي لصحة الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء.. المزيد
إذا كنتِ تشعر بالبرودة بشكل متكرر وأكثر من المعتاد مع ظهور بعض الأعراض الأخرى، فقد يكون هذا بسبب نقص مستويات فيتامين B12 والحديد.. المزيد
نقص فيتامين B12 يمكن أن يكون خطيرًا على الصحة إذا لم يتم معالجته بسرعة.. إليك أهم النقاط حول كيفية تشكيل نقص هذا الفيتامين خطرًا على الحياة
EN
