كيف يمكنك علاج الأرق.. تعرف على أشهر أسبابه

يعتبر الأرق هو صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ دون العودة للنوم مرة اخرى، وهناك عدة عوامل تسبب الأرق، كالنفسية، الجسدية، والبيئية.. المزيد