مشكلة دهون البطن من المشكلات التي تؤرق العديد من الأفراد، فتراكم الدهون تحت الجلد وأسفل عضلات البطن يسبب العديد من الأزمات الصحية.
تلعب القرفة دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من عدد كبير من الأمراض.
يعد الكرفس من أفضل النباتات الطبيعية التى تسخدم على نطاق واسع فى أنظمة إنقاص الوزن الغذائية ولكن مالايعرفه كثيرون أنه غني بالفوائد الصحية.
يُعد الخس من الخضروات الشهية التى يمكن تناولها بجانب عدد كبير من الأطعمة، كما أنه ذو سعرات حرارية منخفضة........
يقتصر فصل الشتاء على تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ولكن ما لايعرفه كثيرون أن بعض الفواكه الموسمية المنتشرة تساعد فى إنقاص الوزن بشكل أسرع.
EN
