يؤدي النوم بوضعية غير صحيحة إلى آلام في الرقبة بسبب الضغط على الفقرات العضلية والأعصاب في المنطقة، وإذا كنتِ تستيقظ مع شعور بالألم في الرقبة.. المزيد
الكثير منا يعتمد عادات يومية دون التفكير في تأثيراتها الصحية على المدى البعيد. من بين هذه العادات، ترك الشعر منسدلًا على الرقبة لفترات طويلة.
EN
