ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكبدة
أفضل أنواع الكبد للأكل
هناك أنواع عديدة من الكبد يمكنك تناولها ، ولكل منها ملف غذائي فريد. ومع ذلك ، تميل جميع أنواع الكبد إلى أن تكون غنية بفيتامين أ وفيتامين ب والببتيدات الخاصة بالكبد.
تشمل أنواع الكبد الصالحة للأكل ما يلي:
كبد البقر - أكثر أنواع الكبد سهولة في الوصول إليه ، وهو محمّل بالفيتامينات B12 و A و K2 والنحاس والزنك. سوبرفوود كاملة.
كبد الضأن - أحد أكثر المصادر الحيوانية تر