حافظ على وزنك واكتشف الفرق بين الجوع الشديد وتناول الطعام دون سبب
الانتباه لإشارات الجوع الحقيقي والتعامل معها بطريقة صحية مهم للحفاظ على الوزن المثالي.،هناك بعض النقاط المهمة للتمييز بين الجوع الطبيعي وتناول الطعام دون سبب، وفقا لما نشره موقع هيلثي:
EN
