هل دايت البيض يساعد على خسارة الوزن سريعا؟
يعتمد نظام البيض الغذائي على دمج البيض في جميع الوجبات الرئيسية في اليوم لزيادة تناول البروتين بشكل عام، يساعد البروتين على الشعور بالشبع لفترة أطول، وهي طريقة رائعة لتقليل تناول السعرات الحرارية وتعزيز فقدان الوزن
EN
