مع ارتفاع درجات الحرارة .. نصائح لترطيب الجسم وتجنب الإجهاد الحراري

مع ارتفاع درجات الحرارة، والتعرض بشكل كبير للشمس يمكن أن يكون خطيرًا، والتعرض المفرط للحرارة يمكن أن يسبب الجفاف ، الجفاف، بدوره، يمكن أن يسبب حالات خطيرة ، مثل