مع اقتراب العيد.. لن تتوقع أضرار الإكثار من تناول دهون اللحوم

اللحوم مصدر جيد للبروتين والفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي، ومع ذلك، فمن المستحسن عدم تناول الكثير من اللحوم الحمراء أو المصنعة أو الدهنية.