نصائح لسحور وإفطار صحي للصائمين فى ذي الحجة| تعرف عليها

قالت الدكتورة ميري شهيد، استشاري التغذية العلاجية، إنه يجب محاولة إستغلال العشر أيام قبل عيد الأضحي فى الصيام، مشيرة إلى أنه يكون حمية إزالة للسموم طبيعي للجسم، لأى شخص لديه مقاومة أنسولين أو يعاني من السمنة أو غيرها.