أكدت الدكتورة سارة المهدي، اخصائية التغذية العلاجية، أن عدم تناول وجبة الإفطار، وتنظيم وقت للطعام بصفة عامة، تعمل على عدم تنظيم الجسم، وزيادة معدل الدهون، وزيادة الوزن