اعرف إيه أهمية توازن الكورتيزول لجسم الإنسان.. أطعمة هتساعدك

الكورتيزول هو هرمون مهم تفرزه الغدة الكظرية في جسم الإنسان، ويلعب دورًا حيويًا في تنظيم العديد من الوظائف الجسمية والاستجابة للإجهاد.