أخصائي تغذية علاجية يوضح كيفية العودة لنظام صحي بعد رمضان ..فيديو

قال دكتور كريم جمال اخصائي التغذيه العلاجية أنه من الممكن جدا أن يعود الصائم في رمضان لوزنه الطبيعي قبل الشهر الكريم بالمحافظة على صيام ساعات طويلة خلال اليوم والعودة تدريجيا لتناول ثلاث وجبات (افطار وغداء وعشاء)، كما كان الحال قبل رمضان.