6 أسباب تجعلك تتناول الخيار يوميا
95٪ ماء الخيار. تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم وتغذيته عن طريق إزالة السموم. يعمل وجود المحتوى المائي في الخيار كمنظف للجسم ويساعد على إزالة الفضلات من الجسم.
Cucurbitacin B هو مادة طبيعية يتم اكتشافها بغزارة في الخيار ، وهي تمارس إمكانات مضادة للسرطان بشكل أساسي من خلال تحريض موت الخلايا المبرمج في الخلايا السرطانية البشرية المتنوعة. أيضا ، قشر الخيار هو مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد في