اعرف البدائل الصحية وتوقف عن تناولها.. أطعمة الإفراط فيها يؤثر على الهضم

عندما يتعلق الأمر بالأطعمة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الهضم، يمكن النظر في بعض البدائل الصحية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي