هل تساعد حمامات الساونا على حرق السعرات الحرارية؟

يتعرض الجسم خلال جلسة الساونا،لدرجات حرارة عالية وجافة، مما يؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب وتوسيع الأوعية الدموية في الجلد، هذا الاستجابة الفسيولوجية للحرارة تتطلب طاقة إضافية من الجسم لتبريد الحرارة المتزايدة، على الرغم من أن جلسة الساونا لا تعد نشاطًا بدنيًا قويًا، إلا أنها تستهلك الطاقة بسبب الحرارة المتزايدة التي يجب على الجسم معالجتها.