هل تناول المكسرات يزيد الوزن؟.. اعرف الإجابة

لم يتبقي على رمضان سوى أيام قليلة ويبدأ الكثير من الأشخاص فى التسائل حول تناول المكسرات وهل تسبب زيادة الوزن، في العادة تناول المكسرات لا يزيد الوزن إذا تم تضمينها في إطار غذائي متوازن ومعتدل من السعرات الحرارية.