نصائح تساعد على تنظيم نوم طفلك قبل بداية الدراسة

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تنظيم نوم طفلك قبل بدء الدراسة: جدول زمني منتظم: حاول تحديد جدول زمني ثابت لوقت النوم والاستيقاظ لطفلك. قم بتحديد وقت محدد للذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في الصباح وحاول الالتزام بهذا الجدول حتى في عطلة نهاية الأسبوع.