للحفاظ على سلامة العمود الفقري أثناء ممارسة الرقص، إليك بعض النصائح العامة، وفقا لما نشره موقع “إكسبريس”.
تتساءل الكثير من السيدات هذا السؤال وهو: ما طرق الحفاظ على اللياقة البدنية أثناء ممارسة الرقص؟
EN
