ارفعى مناعتك بهذه العادة يوميا
فوائد عديدة تعود على جسمك عند الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم سيساعد ذلك فى منحك المزيد من النشاط وهضم ومناعه أقوى إليك أبرز الفوائد الأخرى يقدمها موقع برايت سايد 1. ستكون أكثر يقظة وأقل قلقًا. كونك أقل قلقًا له علاقة كبيرة ب عادات نومك ، ذكرت دراسة أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا لديهم قدرة اكبر على