نصائح لمرضى السكر.. خطوات عليك اتباعها قبل المشي وبعده

يعتبر مرض السكر من الأمراض الشائعة بين الكثير من الأشخاص، لمرضى السكر ممارسة الرياضة مثل المشي تعتبر وسيلة فعالة للمساعدة في التحكم في مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة. ومع ذلك، يجب اتباع بعض النصائح الهامة قبل وبعد المشي لضمان سلامتك وتنظيم مستويات السكر لديك.