يوجد تحذير شائع بشأن المذاكرة في فترة الليل والنوم في فترة النهار. هذا يرتبط بتأثير نمط النوم والاستيقاظ على وظائف الجسم والصحة بشكل عام. إليك بعض الأسباب والتحذيرات:
EN
