خبيرة التجميل حنان الديب للحفاظ على نضارة الوجه خلال شهر رمضان وأثناء الصيام. ونصحت خبيرة التجميل من خلال
البوتاسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظيفة العضلات والأعصاب والقلب. إليك بعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم التي يمكن تضمينها في نظام غذائي
يعد انخفاض ضغط الدم من المشكلات الصحية الخطيرة التي تتسبب في مضاعفات عديدة أبرزها ضعف التركيز والاغماء والوفاة.
بذور الشيا هي بذور نبات الشيا الذي ينتمي إلى عائلة النعناع، وتُعتبر أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والتي تتمتع بعدة فوائد صحية. وفيما يلي عشرة فوائد لبذور الشيا، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد ويبحثن عن أفضل الطرق للتخلص منه، لذلك نكشف عن بعض النصائح العامة لخسارة الوزن والتخلص من الدهون وفقا لما نشره موقع هيلثي
EN
