هؤلاء الأكثر عرضة للإصابة بسرطان المرارة

عاتبه على إطلاق النار.. مصرع شاب على يد عاطل في الشرابية

مصر والأردن: لا استقرار في المنطقة بدون حصول الفلسطينيين على كامل حقوقهم

مشادات عنيفة بين الجماهير في مباراة الزمالك وستيلينبوش بالكونفدرالية.. شاهد

اول تعليق من ميدو علي تعادل الزمالك في جنوب إفريقيا

استشهاد نقيب شرطة في مطاردة عنصر إجرامي بالأقصر

وزير الخارجية ونظيره الأردني يبحثان الأوضاع بفلسطين في ظل التصعيد الإسرائيلي

القائم يحرم ناصر منسي .. الزمالك يتعادل سلبياً أمام ستيلينبوش وينتظر التأهل من قلب القاهرة

إيران تتحدي أمريكا.. عراقجي : طهران عازمة علي تطوير برنامجها النووي

70 دقيقة .. التعادل السلبي مستمر والزمالك يدفع بـ جهاد أمام ستيلينبوش

الفيتامينات

"إيفاد” يدعو إلى الاستثمار في النظم الغذائية المحلية لتعزيز التغذية والنمو الاقتصادي

02/04/2025 04:00 م

الاستثمار في الزراعة الصغيرة النطاق والنظم الغذائية المحلية من أكثر الطرق تأثيرًا لمعالجة سوء التغذية

ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه

15/03/2025 11:00 م

يُعد فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة العظام والمناعة، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى التسمم بفيتامين د، ويطلق عليها سمية فيتامين د.. المزيد

قبل تناول المكملات الغذائية.. لا تنسى اتباع هذه الخطوات

قبل تناول المكملات الغذائية.. لا تنسَ اتباع هذه الخطوات

13/03/2025 01:00 م

يهتم عدد كبير من الأفراد بتناول المكملات الغذائية بصفة يومية، فالمكملات الغذائية لها أهمية كبيرة في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.

استشاري يحذر من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب

13/03/2025 11:27 ص

حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، من تناول الفيتامينات بشكل عشوائي خلال شهر رمضان، مشددًا على ضرورة إجراء التحاليل الطبية قبل تعويض أي نقص غذائي، وعدم اللجوء إلى الفيتامينات لمجرد

ماذا يحدث عند شرب مغلى بذور حب الرشاد؟.. وطرق تناولها

12/03/2025 01:00 ص

يعتبر حب الرشاد من البذور الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، حيث يحتوي على الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة.. المزيد

هل يسبب تقشر الجلد حول الأظافر ألما؟ قد يكون علامة على نقص الفيتامينات

03/03/2025 04:00 ص

على الرغم من أن غسل اليدين بشكل متكرر، والتعرض للمواد الكيميائية القاسية، وحتى الطقس، يمكن أن يساهم في تقشير البشرة، إلا أنه في بعض الأحيان يكون علامة على

احترس منها.. حالات صحية تسبب ظهور قروح الفم البيضاء

28/02/2025 09:00 م

تُعد قروح الفم البيضاء من المشكلات الشائعة التي قد تنتج عن عدة أسباب صحية، بعضها بسيط ومؤقت.. المزيد

فواكة تساعد على خسارة الوزن وبناء العضلات

لخسارة الوزن وبناء العضلات.. 10 فواكه تحقق لك هدفك

27/02/2025 09:00 م

إذا كنت ترغبين في خسارة الوزن وبناء العضلات، فهناك بعض الفواكه التي تساعد في تحقيق الهدفين معًا، لأنها قليلة السعرات وغنية بالبروتينات الطبيعية.. المزيد

فوائد صحية مذهلة.. طريقة تحضير عصير الطماطم

21/02/2025 10:00 م

يعتبر عصير الطماطم من المشروبات المغذية والغنية بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.. المزيد

لن تصدق.. تناول الكيوي بهذه الكمية يوميا يحميك من مرض خطير

21/02/2025 01:30 م

يحتوي الكيوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك، لكن الكيوي يحتوي على بعض الخصائص المعززة للصحة التي لا يمكن للعديد من الفواكه الأخرى التغلب عليها

قبل رمضان .. هل يؤثر الصيام على الرضاعة الطبيعية وصحة الأم والطفل؟

21/02/2025 08:24 ص

يستمر صيام شهر رمضان الكريم لمدة شهر كامل، ويتطلب الصيام (عدم تناول الطعام أو الشراب) من شروق الشمس إلى غروبها

هل تفقد الخضروات قيمتها الغذائية بعد التجميد؟ تعرف على الحقيقة المفاجئة

17/02/2025 11:00 م

يُعد تخزين الخضروات في الفريزر إحدى الطرق الشائعة للحفاظ على الطعام لفترة أطول، ولكن كثيرًا ما يتساءل البعض:

مهم للنساء.. فوائد الذرة المسلوقة لا يمكن حصرها

14/02/2025 08:00 م

تعتبر الذرة المسلوقة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المفيدة، وخاصة للنساء.. المزيد

تعبان ومش عارف ليه.. إليك أهم الفيتامينات والمعادن المسببة لمشكلات غريبة| لن تتوقعها

13/02/2025 08:17 م

فى كثير من الأحيان يشعر الإنسان بالتعب أو مجموعة معينة من الام ولا يعرف السبب

لا تتجاهلها.. قائمة فيتامينات يجب تناولها يوميا

10/02/2025 11:30 ص

تعتمد الفيتامينات التي يجب تناولها يوميًا على النظام الغذائي للفرد، ولكن هناك بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة.

كيف يعزز البروكلي جهاز المناعة .. وأفضل طريقة لتناوله

07/02/2025 06:30 م

يعتبر البروكلي من أقوى الأطعمة المعززة للمناعة، لاحتوائه على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.. المزيد

طريقة تحضيره.. ماسك الطماطم للبشرة مثالية

06/02/2025 08:00 م

يعتبر ماسك الطماطم من أفضل الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تمنح البشرة نضارة وإشراقة.. .. المزيد

بدل الفياجرا .. هذا الفيتامينات تحسن الخصوبة عند الرجال

01/02/2025 07:11 م

يلجأ بعض الرجال لتناول العقاقير الطبية التي تحسن الخصوبة التى تسبب مضاعفات عديدة ولكن ما لا يعلمه كثيرون أن بعض الفيتامينات تحسن الخصوبة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول منقوع التمر؟.. مناسب لمرضى السكر والقلب

01/02/2025 05:00 م

يعتبر منقوع التمر من المشروبات المغذية التي تمد الجسم بالطاقة والعديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على الفيتامينات، المعادن، والألياف المهمة لصحة الجسم.. المزيد

علاج الفيروس الجديد.. مكتشفة HMPV : السر في الشوربة | تفاصيل

16/01/2025 11:57 م

قالت مكتشفة فيروس HMPV الدكتورة برناديت فان دن هوجن، إن أشهر أعراض هذا الفيروس الحرارة و السعال ويستمران لمدة أسبوعين ولكن من الغريب أن علاجه بسيط جدا من خلال تناول الحساء الساخن “الشوربة” وهى وحدها

يؤثر على الكبد.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفول يوميا ؟

11/01/2025 07:00 ص

من المعروف أن الفول يعد واحدًا من الأطعمة الشهيرة التي يتم تناولها في العديد من الثقافات حول العالم،

بطرق آمنة.. 5 فيتامينات تساعدك على التخلص من دهون البطن

31/12/2024 11:48 ص

مشكلة دهون البطن من المشكلات التي تؤرق العديد من الأفراد، فتراكم الدهون تحت الجلد وأسفل عضلات البطن يسبب العديد من الأزمات الصحية.

غذاء صحي يعزز قوتك وحيويتك.. 10 فوائد مدهشة لـ البطاطا

28/12/2024 05:11 ص

البطاطا، تلك الدرنات البرتقالية الشهيرة، ليست مجرد طبق جانبي شهير في الوجبات السريعة أو المأكولات المنزلية

مشروب صحي ويعطي طاقة.. احرص على تناول كوب منه في الصباح

25/12/2024 08:36 ص

أحيانا نحتاج لتناول مشروب يعطينا طاقة ويكون مشروب صحي للجسم. لذا سنقوم بعمل مشروب الشوفان بالرموز والقهوة.. المزيد

أبرزها الاكتئاب.. أعراض واضحة لنقص فيتامين D

21/12/2024 10:45 ص

قالت ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك فرقًا بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في جسم الإنسان.

مفاجأة صادمة .. نقص ٤ فيتامينات بالجسم تسبب السرطان

15/12/2024 09:09 ص

نقص الفيتامينات في الجسم من أخطر مايصيب الإنسان حيث أن نقص بعض الفيتامينات في الجسم يمكن أن يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان

احذر.. الإفراط في تناول المكسرات يصيبك بهذه الأمراض

05/12/2024 11:10 ص

تحتوي المكسرات على فوائد عديدة، وترتبط المكسرات بصحة القلب الأفضل ، وانخفاض الكوليسترول ، وحتى فقدان الوزن، المكسرات غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

يخفف آلام المفاصل ويحمي من السرطان.. فوائد مذهلة لتناول الفلفل الحار

29/11/2024 10:02 م

يوفر تناول الفلفل الحار العديد من الفوائد الصحية، وذلك بفضل احتوائه على مركب الكابسيسين، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن.. المزيد

مع تقلبات الجو| نصائح للوقاية من البرد والإنفلونزا

29/11/2024 03:28 م

مع تقلبات الجو التي تشهدها البلاد ، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، لتعزيز مناعتك والوقاية من الأمراض، إليك بعض الطرق الفعّالة التي تساعدك في مواجهة نزل