بيسيرو: زيزو لم يكن في قمة تركيزه مع الزمالك بسبب ملف تجديد عقده

وزير الخارجية والهجرة يلتقى مع لجنة حقوق الإنسان بمجلس النواب

عبد العاطي: استراتيجية حقوق الإنسان أولوية وطنية ومصر ترفض تصفية القضية الفلسطينية

ترامب يزور السعودية وقطر والإمارات منتصف مايو المقبل

وزير الخارجية والهجرة يلتقى مع لجنة حقوق الإنسان بمجلس الشيوخ

من قلب البرلمان.. عبد العاطي: الخارجية شريك في صون الحقوق وخدمة المصريين

البيت الأبيض: وفود تجارية من 34 دولة عقدت مفاوضات معنا هذا الأسبوع

وفاة الفنان السوري إلياس الناصر .. والنقابة تنعيه

بث مباشر .. أحمد موسي يقدم حلقة اليوم من منطقة جبل سانت كاترين

ترامب يعلن إرسال تعزيزات عسكرية إلى الشرق الأوسط وتنفيذ ضربات ضد الحوثيين باليمن

تعليق ناري من عمرو أديب ردا على تصريحات شوبير بشأن زيزو

بناء غامض يظهر بالقرب من الأهرامات يثير الجدل.. ما قصته؟

النوم

دراسة: هذا هو الوقت الأمثل لتناول وجبة الفطور لتحقيق أفضل فائدة صحية

19/04/2025 09:32 م

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أكسفورد، أن تناول وجبة الفطور بين الساعة 6:00 و9:00 صباحًا.. المزيد

عالم أزهري: ضوء الموبايل والتلفزيون والكمبيوتر يربك المخ ويؤثر على إفراز الهرمونات

17/04/2025 07:27 م

أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن نحو 90% من الناس أصبحوا يعانون من مشكلات في النوم، وأبرزها قلة عدد ساعات النوم وجودته، منوهًا بأن السبب الرئيسي هو التغير الكبير في طبيعة ا

8 أسباب وراء الشعور بالشرقة أو الاختناق أثناء النوم

13/04/2025 08:28 م

الاختناق أثناء النوم أو الشرقة هو أحد أعراض اضطراب النوم توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي (OSA)، قد يبدو الاختناق وكأنه إحساس بعدم القدرة على التنفس.

تهدد القلب.. أضرار مشروبات الطاقة

13/04/2025 01:30 م

سواء كنت تعاني من كسل بعد الظهر أو تشعر بآثار السهر، قد يكون من المغري تناول مشروبات الطاقة، إلا أن الخبراء والأطباء يحذرون دائما من تناول هذا النوع من المشروبات الشائعة بين الشباب.

هل يجب إعادة الوضوء بعد النوم الخفيف؟.. دار الإفتاء توضح الحكم الشرعي

11/04/2025 09:03 م

أجاب دار الإفتاء، عن تساؤل يتردد كثيرا لدى المسلمين حول هل النوم اليسير يستوجب إعادة الوضوء؟.. المزيد

احذرها.. التشنجات الليلية المُتكررة تكشف عن مشكلات صحية خطيرة.. اعرف الأسباب

09/04/2025 05:23 ص

قد يعاني البعض من تشنجات القدم خلال الليل، ولكنهم قد لا يتعاملون معها بجدية، ويهملون السبب وراء حدوثها.. المزيد

خطوات بسيطة للتخلص من دهون الظهر.. نصائح فعّالة ومُجرّبة

09/04/2025 03:06 ص

تعد دهون الظهر من المناطق التي يصعب التخلص منها سريعًا، وتسبب إزعاجًا للكثير، خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة أو المفتوحة من الخلف.. المزيد

تؤثر على الذاكرة والصحة العامة .. تحذير خطير من قلة النوم |فيديو

09/04/2025 02:07 ص

أكدت الدكتورة عالية عادل، أستاذ الطب النفسي بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري طب النوم، أن هناك استعدادًا وراثيًا يؤثر على احتياجات الأفراد للنوم

طريقة تنظيم النوم بعد انتهاء رمضان والعيد وعلاقة السهر للفجر.. فيديو

08/04/2025 09:27 م

قدمت الدكتورة عالية عادل، أستاذ الطب النفسي بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري طب النوم

أمين الفتوى: تأخير الغسل إلى بعد الفجر لا يؤثر على صحة الصيام

07/04/2025 11:20 م

أكد الشيخ محمد كمال، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أنه لا يوجد أي تأثير على صحة صيام الست

النوم في الضوء .. يسبب 3 أضرار خطيرة

06/04/2025 08:30 م

يمكن أن يتعرض بعض الأشخاص للضوء أثناء النوم بطرق متنوعة، بدءًا من الأضواء الساطعة فوق رؤوسهم وأجهزة الهاتف المحمول بجانب السرير

أسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًا

05/04/2025 09:00 م

يُعد الكيوي من الفواكه اللذيذة والمنعشة، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن وراء هذه الثمرة الصغيرة كنز من الفوائد الصحية التي قد يغفل عنها البعض.. المزيد

5 أطعمة غنية بالمغنيسيوم لنوم أفضل

05/04/2025 03:00 م

يمكنك الحصول على كميات جيدة من المغنيسيوم في العديد من الأطعمة الصحية، وبشكل عام، ينصح أخصائيو التغذية بتناول الأطعمة

لن تصدق .. 3 أطعمة تساعدك على نوم هادئ

05/04/2025 11:00 ص

يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تساعد على النوم بشكل أفضل من خلال توفير العناصر الغذائية الأساسية للنوم

نشرة المرأة والمنوعات| النوم في الضوء الساطع ليلا يؤثر على صحتك .. نوع شهير من الجبن يسبب أمراضا قاتلة

04/04/2025 05:00 م

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد

النوم في الضوء الساطع ليلا يؤثر على صحتك بهذه الطريقة

04/04/2025 11:00 ص

ينام العديد من الأشخاص في غرفة مليئة بنوع ما من الضوء الاصطناعي - سواء كان قادما من جهاز تلفزيون، أو مجموعة من الأجهزة الإلكترونية، أو ضوء الشارع .

أستاذ طب نفسي يحذر من سلوك شائع نهارًا يصيب الإنسان بأمراض مزمنة

03/04/2025 04:30 م

حذر الدكتور أمجد جبر، أستاذ الطب النفسي، من خطورة قلة النوم أو استبدال النوم الليلي بالنوم خلال النهار.. المزيد

بعد الكعك والسوداني.. طرق طبيعية لإنقاص الوزن من دون حرمان

03/04/2025 01:00 م

فقدان الوزن لا يعني تجويع نفسك. إنقاص الوزن المستدام يعني اتباع نمط حياة صحي واختيارات غذائية ذكية تضمن وجبات صحية ومشبعة وفعالة في التخلص من الكيلوجرامات.

نشوى مصطفى: زوجي كان عشرة عمري.. وكان بمثابة أب وأخ وصديق وزوج

27/03/2025 09:37 م

تأثرت الفنانة نشوى مصطفى، بالبكاء قائلة، أنه شاهدت زوجي لحظكة نزوله للقبر، مشيرة إلى أنه كان عشرة 33 سنة، خاصة أنه لم يكن لدي أصدقاء، وكنت مكتفية به فقط، وكن اعتبره صديقي وزوجي وأخي.

وداعا للأرق.. أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل في رمضان

27/03/2025 08:00 م

يعتبر الأرق المزمن من الأمراض المؤرقة، والتي غالبا ما تكثر حدوثها في شهر رمضان بسبب تغير مواعيد النوم.. المزيد

مجدي يعقوب يكشف سر طاقته المتجددة: 5 دقائق من النوم تكفي

15/03/2025 10:26 م

كشف الجراح العالمي البروفيسور مجدي يعقوب عن سر حفاظه على طاقته واستمراريته في العمل، رغم التحديات التي يواجهها يوميًا، وذلك خلال لقائه في بودكاست "بداية"

دراسة: المراهقين الذين ينامون أقل من 8 ساعات يتعرضون لمخاطر صحية

14/03/2025 12:30 م

يُعدّ الحرمان من النوم مصدر قلق متزايد بين المراهقين، حيث تربطه الدراسات حاليًا بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقد وجدت دراسة حديثة أن قلة النوم لا تؤثر فقط على المزاج والأداء الأكاديمي، بل تُ

يوم النوم العالمي.. نصائح الخبراء حول كيفية الحصول على أفضل نوم ليلي

14/03/2025 08:00 ص

يحتاج كل شخص الراحة والنوم وفي يوم الاحتفال باليوم العالمي للنوم، نُقدم لكم نصائح حول كيفية الحصول على أفضل نوم.

لا تتناولها ليلا.. أطعمة تؤثر على نومك

14/03/2025 04:30 ص

أظهرت الأبحاث أن الكافيين، سواءً كان على شكل قهوة أو شاي أو حتى شوكولاتة، مسبب مؤكد لاضطراب النوم .

كيف تتغلب على مشاكل النوم فى رمضان؟.. 5 نصائح

09/03/2025 12:06 ص

يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشاكل النوم فى رمضان بسبب الاندماج فى السهرات والتجمعات العائلية ومتابعة عدد كبير من المسلسلات

أفضل طريقة للتخلص من الأرق في رمضان

05/03/2025 02:55 م

أفضل طريقة للتخلص من الأرق في رمضان، الأرق من المشكلات التي يعاني منها كثيرون، خاصة في شهر رمضان، حيث يتغير نمط النوم بسبب مواعيد الإفطار والسحور.

ارتداء الجوارب أثناء النوم.. اكتشف الحقيقة وراء العادة الشائعة

04/03/2025 12:21 م

الكثير من الناس يفضلون النوم وهم يرتدون الجوارب لحماية أقدامهم من البرد، ولكن هل لهذه العادة تأثيرات سلبية على الصحة؟

عادات خاطئة تضر بصحتك في رمضان

01/03/2025 07:42 ص

تتغير عادات الأشخاص بحلول شهر رمضان المبارك فإن الجميع يسعى إلى التقرب إلى الله بالصوم و الصلاة و محاولة الإصلاح من سلوكهم في جميع نواحي حياتهم خلال ذلك الشهر .

نشر المرأة والمنوعات| أضرار تناول الفول يوميا فى السحور.. خطأ شائع لـ الأمهات يؤخر كلام الأطفال

27/02/2025 05:00 م

دراسة تكشف: النساء بحاجة إلى النوم أكثر من الرجال

27/02/2025 10:24 ص

أظهرت دراسة علمية حديثة أن النساء بحاجة إلى نوم أطول من الرجال، حيث يحتاجن في المتوسط إلى حوالي 11 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة. ورغم أن هذا الفارق قد يبدو بسيطًا، إلا أنه قد يحمل تأثيرات كبيرة على ا