5 أشياء أوعى تعملها بعد الإفطار
تعد وجبة الإفطار فى رمضان الوجبة الأساسية التى يعتمد عليها الإنسان لتعويض مافقده الجسم خلال ساعات الصيام وفى نفس الوقت تمده بالطاقة اللازمة لمواصلة اليوم لذا من المهم الانتباه إلى العادات الخاطئة التى يفعلها البعض بعد تناول وجبة الإفطار فى رمضان لأنها قد تمنع هذا الهدف وتعوق الحصول على الفوائد الغذائية