يعد شهر رمضان المبارك فترة مميزة تتخللها العديد من العادات الغذائية الخاصة، حيث يتغير نمط الأكل بشكل كبير خلال الشهر الفضيل.
عادة قضم الأظافر ليست مجرد تصرف عصبي شائع، بل قد تكون عادتك اليومية الخفية التي تؤثر بشكل خطير على صحتك، خاصة على أسنانك وفمك.
هناك عدة أطعمة قد تسبب مشاكل للجهاز الهضمي والقولون، وينبغي الحذر منها خاصة إذا كنت تعاني من مشكلات هضمية أو القولون العصبي.. المزيد
الجهاز الهضمي والصحة النفسية لهما ارتباط وثيق ودائري، هناك علاقة قوية بين الاثنين تسمى المحور المعوي-الدماغي ، بحسب ما نشره موقع هيلثي:
يُعد اللبن الرائب من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، لكن تناوله بطريقة خاطئة قد يُسبب بعض المشاكل الصحية.
EN
