هناك بعض الأطعمة الرئيسية التي تُعتبر ضرورية للمرأة بعد سن الثلاثين، والتي تساعد في زيادة السعادة والشباب. إليك 7 أطعمة نوصي بتناولها، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
EN
