لا تؤخر العشاء بعد الساعة ٩ ليلا لأن كل ساعة تأخير في الأكل بالليل تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والمخ والأوعية الدموية حسب دراسة أوروبية حديثة ميدسكيب #ما_تزعلوش
EN
