خبيرة تغذية تبرز أسرع وأكثر طرق التخسيس أمانا لفقدان الوزن|فيديو
قالت الدكتور سارة المهدى خبيرة التغذية والعناية بالشعر والبشرة، إنه يجب على الأمهات أن تساعد ابناءها فى الحفاظ على وزنهم او عدم زيادة الوزن وذلك بتقديم الشوربة والخضروات والبروتين بالوجبة الأساسية، ثم اضافة نسبة من النشويات، ناصحة بإدخال البطاطس كنوع من أنواع النشويات فهي افضل من نشويات الأرز والخبز وحرقها يكون سريع و لا تخزن في الجسم.