يحلم أغلب الأشخاص بوزن مثالي، وهناك عدة نصائح فعالة للحفاظ على وزنك والحد من الإفراط في تناول الطعام، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
شرب الشاي على معدة فارغة يعتبر عادة شائعة في بعض الثقافات وقد يكون له بعض الفوائد والتأثيرات الجانبية الطفيفة ومع ذلك، يجب مراعاة الأمور التالية بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
EN
