عند عودة عقارب الساعة إلى الوراء هذا الأسبوع، قد تشعر بسعادة غامرة لأنك ستقضي ساعة إضافية في النوم - ولكن هذا قد يسبب ضررًا أكثر من نفعه لجدول نومك .
حذّر مجوعة من الباحثين من أن استخدام الهاتف الذكي في السرير خوفا من أن ينقل الجراثيم إلى مكان النوم
EN
