جرعة زائدة من فيتامين أ تصيبك بالكسور في سن الشيخوخة
تعد الفيتامينات ضرورية للجسم بلا شك ولكن على عكس ما يعتقده الكثيرون ، فإن جرعة زائدة منها لا تمنح الجسم فائدة إضافية أو لا تجعل الجسم يحتفظ بفوائده ، فإن تناول الفيتامينات الزائدة ، مهما كانت أساسية ، يؤدي إلى التسمم وله آثار جانبية خطيرة على الجسم.
وفقًا للخبراء ، يمكن أن تتراوح الآثار الجانبية الناتجة عن الاستهلاك المفرط لفيتامين (أ) من الصداع إلى تلف الكبد وحتى العيوب الخلقية.