هتخلصك من كل مشاكلك الصحية.. تناول منقوع هذه الفاكهة على معدة فارغة صباحا
لا يحتوي التين على دهون ولا كوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نسبة منخفضة جدًا من الصوديوم وكمية متوازنة من الألياف والكربوهيدرات والسكر. يمكن أن يوفر تناول التين المنقوع طوال الليل بشكل منتظم العديد من الفوائد الصحية.
يمكن أيضًا تناولها مباشرة ، لكن النقع في الماء سيوفر لك فوائد صحية أفضل. يساعد النقع المسبق على تحطيم محتوى الألياف القابلة للذوبان في التين.