يحسن الهضم ويساعد في التخسيس.. فوائد مذهلة لشاي الشمر
فوائد مذهلة لبذور الشمر لصحتك فهو غني بمضادات الأكسدة القوية والعناصر الغذائية مثل الفيتامينات A و وC وD، والاحماض الامينية والعناصر الغذائية الآخري المفيدة ويمكن أن يساعد تناول كوب من شاي الشمر في التحكم في الوزن وتعزيز الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على تعزيز صحة القلب والأمعاء والعين واللثة.إليك أبرز فوائد الاخري لكوب من الشمر يوميا .