لتجنب الإصابة في الجيم.. أهم التمرينات بفصل الشتاء.. فيديو
التمارين الرياضية مفيدة صحيا هذه حقيقة يعرفها الجميع، لكن البعض لا يواظبون على هذه التمارين بسبب انشغالهم في أمور أخرى وينصح الخبراء بأن يمارس الاشخاص التمارين الرياضية بشكل منتظم، مهما كانت الظروف، حتى يتمتع بفوائد أكثر صحية ونفسية، وحتى لا يقع المرء فريسة للمشكلات الصحية مثل زيادة الوزن ,ويعرف التمرين