يحلم أغلب الأشخاص بوزن مثالي، وهناك عدة نصائح فعالة للحفاظ على وزنك والحد من الإفراط في تناول الطعام، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد ويبحثن عن أفضل الطرق للتخلص منه، لذلك نكشف عن بعض النصائح العامة لخسارة الوزن والتخلص من الدهون وفقا لما نشره موقع هيلثي
EN
