لمرضى القلب .. تعرف على أفضل أنواع البروتين

تعد البروتينات النباتية مثل البقوليات والمكسرات والأسماك خيارات ممتازة للبروتينات الصحية للقلب وترتبط هذه الأطعمة بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. غنية بمضادات الأكسدة .. نوع توابل شهيرة تحمي من السرطان ازاى تحولي القريش لجبنة