أبرزها الابتعاد عن العصير.. 7 نصائح للحفاظ على الوزن خلال عيد الفطر
مع كثرة أيام الإجازة وتناول الكحك والبسكويت الخاص بعيد الفطر، نجد أن بعض الأشخاص يكتسبون الوزن بصورة كبيرة خلال هذه الأيام، لذا نرصد خلال السطور التالية نصائح يمكن أن تحافظ من خلالها على وزنك في العيد، وفقًا لموقع "health" الصحي. 1. ابق نشيطا تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا أساسيًا للحفاظ