بأسعار مخفضة.. قائمة السلع التموينية في المنافذ لشهر ديسمبر 2024

حوار معتز الخصوصي مع اللواء أحمد العوضي رئيس لجنة الدفاع والأمن القومي بمجلس النواب

رئيس دفاع النواب يكشف لـ"صدى البلد" حقيقة منح الجنسية المصرية للاجئين

جذب الاستثمار وتنمية اقتصادية.. إشادة حكومية بـ نجاح تنظيم هذا الحدث المهم

مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلة

اتهام خطير من زيلينسكي لـ روسيا: تصعيد حقير

لافروف: تصريحات ممثلي حلف الناتو بشأن الضربات الاستباقية ضد روسيا «غير مسئولة»

رئيس مجلس النواب يتلقي رئيس الجمعية الوطنية في جيبوتي

رئيس النواب: نتطلع لدفع العلاقات التاريخية والراسخة بين مصر وجيبوتي

مداهمة لوكر اجرامى بقنا.. اصابة ضابط شرطة ومصرع 3 عناصر اجرامية خطرة

مداهمة وكر إجرامي بقنا.. إصابة ضابط شرطة ومصرع 3 عناصر خطرة

أبرزها الخطط الاستثمارية.. مدبولي يترأس اجتماع الحكومة لبحث عدد من الملفات

health

طرق مختلفة للحفاظ على النباتات خلال الموجة الحارة

18/05/2024 05:00 ص

خلال الموجات الحارة، يمكن اتخاذ الإجراءات التالية للحفاظ على صحة النباتات، وفقا لما نشره موع هيلثي: طرق مختلفة للحفاظ على النباتات خلال الموجة الحارة

مشغولة بنفسها واحتياجاتها.. تأثير الأم النرجسية على الأبناء

18/05/2024 02:23 ص

تعتبر الأم النرجسية من الأمور التي يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الأبناء، النرجسية هي حالة تتميز بالتركيز المفرط على الذات والثقة المفرطة في الذات، مع اهتمام محدود بمشاعر واحتياجات الآخرين، قد تكون للأم النرجسية العديد من التأثيرات السلبية على الأبناء، وفقا لما نشره موقع هيلثي

حاجة ما تخطرش على بالك.. هل غسول الفم يسبب ارتفاع ضغط الدم؟

18/05/2024 02:00 ص

ليس هناك دليل قاطع يربط بين غسول الفم وارتفاع ضغط الدم، غسول الفم الذي يحتوي على المكونات المعتادة مثل الفلوريد والماء والمضادات الحيوية الموضعية، غالبًا لا يسبب ارتفاع ضغط الدم.

التخلص منها مكسب.. 6 عادات سيئة تزيد مشاعر التوتر

16/05/2024 02:00 م

التخلص من العادات السيئة التي تزيد من مشاعر التوتر يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك العامة ورفاهيتك النفسية. إليك ست عادات سيئة شائعة يمكنك العمل على التخلص منها، وفقا لما نشره موقع هيلثي:

الاستمرار والصبر ضرورة لتحقيق نتائج.. وصفات طبيعية لنمو أظافر صحية وقوية

16/05/2024 01:00 م

بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتعزيز نمو الأظافر الصحية والقوية: زيت الزيتون وعصير الليمون امزج ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع عصير نصف ليمونة. ضع الخليط على الأظافر واللثة القريبة من الأظافر.

نصائح لتعامل اليومى مع شريك الحياة النرجسي

لو شريك حياتك نرجسي.. نصائح هتساعدك في التعامل اليومى

16/05/2024 10:00 ص

التعامل مع شريك حياتك الذي يعاني من النرجسية يمكن أن يكون تحديًا، ولكن هنا بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل اليومي معه، وفقا لما نشرة موقع “إكسبريس”.

طريقة عمل المكرونة بالوايت صوص في وعاء واحد.. سريعة التحضير

16/05/2024 09:00 ص

تقدم الشيف سارة الحافظ طريقة سريعة لعمل المكرونة بالصوص الأبيض في وعاء واحد كوصفة سهلة وسريعة ومذاق لا يقاوم وشكل شهي.

بسبب خيانة سابقة.. طرق لدعم حبيبك لو عنده مشاكل فى الثقة

16/05/2024 08:31 ص

عندما يكون لدى حبيبك مشاكل في الثقة بسبب خيانة سابقة، يمكنك اتباع الخطوات التالية لدعمه ومساعدته في التغلب على هذه الصعوبات، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”.

طبق رئيسي لسفرتك.. طريقة عمل أرز بالسمك

15/05/2024 02:02 م

يمكن تقديم رز السمك كوجبة رئيسية أو إضافة بعض السلطات أو الخضار المشوية كجانب، يعتبر هذا الطبق لذيذ ومغذي ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا يقدمه الشيف محمود العمدة

راقب شربه للماء.. نصائح للحفاظ على رطوبة حيوانك الأليف في الصيف

15/05/2024 01:00 م

يهم الحفاظ على راحة حيوانك الأليف وصحته خلال فصل الصيف الحار، إذا كنت تلاحظ أي تغيرات غير طبيعية في سلوكه أو صحته، يجب عليك الاتصال بالطبيب البيطري للحصول على المشورة والرعاية اللازمة.

بدون الحاجة لمكيف هواء.. حيل ذكية وبسيطة لتبريد الغرفة

15/05/2024 12:05 م

إليك بعض الحيل الذكية والبسيطة لتبريد الغرفة بدون الحاجة لمكيف هواء: استخدم الستائر والأقمشة: قم بتعليق ستائر ثقيلة أو أقمشة مظللة على النوافذ لمنع دخول أشعة الشمس المباشرة إلى الغرفة. يمكنك أيضًا تعليق مناشف مبللة أمام النوافذ لتبريد الهواء المار عبرها.

استمتع بدون إصدار أحكام.. إتيكيت تقديم النصيحة للآخرين

15/05/2024 11:11 ص

عندما تقدم النصيحة للآخرين، يُعتبر الاتباع الاحترام والتعاطف وعدم إصدار الأحكام أمورًا مهمة. إليك بعض النصائح لتقديم النصيحة بطريقة تسمح للآخرين بالاستمتاع بالمشورة بدون أن يشعروا بالانتقاص بحسب ما نشره موقع webmd.

جبهة خالية من التجاعيد وذقن مشدودة..اكتشف فوائد ممارسة يوجا الوجه بانتظام

15/05/2024 11:05 ص

ممارسة يوجا الوجه بانتظام يمكن أن تساعدك في تعزيز صحة ومظهر بشرتك وتحقيق جبهة خالية من التجاعيد وذقن مشدودة. إليك بعض الفوائد المحتملة لممارسة يوجا الوجه، بحسب ما نشره موقع هيلثي:

الألوان شيء مهم.. كيف تختار ملابس تجعلك أكثر سعادة

15/05/2024 09:04 ص

اختيار الملابس التي تجعلك أكثر سعادة يتطلب بعض الاهتمام بأسلوبك الشخصي وتفضيلاتك. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في اختيار الملابس التي تجعلك سعيدًا:

طريقة عمل خضار سوتيه ورز بالكاري

15/05/2024 08:31 ص

تقدم الشيف سارة الحافظ طريقة عمل خضار سوتية مع رز بالكاري بمذاق لا يقاوم وشكل مشهي ولذيذ لعشاق الأرز .

النظام الغذائي النباتي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن

كيف يساعد النظام الغذائى النباتى فى إنقاص الوزن؟

14/05/2024 10:25 م

قلة السعرات الحرارية: النظام الغذائي النباتي عادة ما يكون أقل في السعرات الحرارية بالمقارنة بالنظام الذي يشمل اللحوم والمنتجات الحيوانية. وبالتالي، يمكن أن يؤدي تناول كمية أقل من السعرات الحرارية إلى فقدان الوزن.

أطعمة تمنع ضربة الشمس.. 5 خيارات صحية تساعد على الترطيب في الحر

14/05/2024 10:08 م

مع ارتفاع درجة الحرارة يتعرض الكثير لضربة الشمس، لذلك نقدم خمسة خيارات صحية للأطعمة التي يمكن أن تساعدك في الترطيب......

عادات صباحية لخفض مستويات الكوليسترول فى الدم خلال شهر

عادات صباحية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم خلال شهر

14/05/2024 10:00 م

يعد نظام الحياة والغذاء جزء مهم للحماية من الأمراض، لذلك نقدم إليك بعض العادات الصباحية التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم خلال شهر، بحسب ما نشره موقع medicalnewstoday.

بتحبي الرقص وخايفة على ضهرك.. نصائح لسلامة العمود الفقري عند أدائه

14/05/2024 02:00 م

للحفاظ على سلامة العمود الفقري أثناء ممارسة الرقص، إليك بعض النصائح العامة، وفقا لما نشره موقع “إكسبريس”.

لو مش عارفة تطبخى إيه النهارده.. طريقة عمل الكبدة المشوية والملوخية

14/05/2024 01:00 م

طريقة عمل الكبدة المشوية والملوخية الخفيفة للكبدة المشوية، ستحتاج إلى العناصر التالية 500 جرام من كبدة الدجاج. 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 2 ملعقة صغيرة من الزعتر. 2 ملعقة صغيرة من الكمون. 2 ملعقة صغيرة من البابريكا.

أمراض وحالات تترافق مع ارتفاع مستويات الدوبامين

هيبرة وعدوانية .. أبرز أعراض ارتفاع الدوبامين

14/05/2024 10:00 ص

ارتفاع مستويات الدوبامين في الجسم يمكن أن يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المرتبطة بالهيبراكتيفية والعدوانية. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هناك عوامل متعددة يجب أخذها في الاعتبار عند التحدث عن الأعراض المحتملة لارتفاع مستويات الدوبامين، بما في ذلك الحالة الصحية العامة والتاريخ الطبي للشخص. من المهم العمل مع مقدم الرعاية الصحية المختص لتقييم الأعراض وإجراء التشخيص الصحيح.

"أوعي تخليه يعطلك".. نصائح للتغلب على الخجل الزائد

14/05/2024 08:00 ص

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الخجل الزائد وتمكينك من التحرر والتفاعل بثقة: قبول الذات: قد يكون الخجل الزائد مرتبطًا بعدم قبول الذات والشعور بالنقص، حاول أن تتقبل نفسك كما أنت، وتتذكر أن الكثير من الناس يعانون من الخجل في بعض الأحيان، تذكر أنك فريد وقيم بطريقتك الخاصة.

4 وصفات طبيعية لعمل غسول للجسم بمكونات آمنة

14/05/2024 07:00 ص

هنا أربع وصفات طبيعية لعمل غسول للجسم باستخدام مكونات آمنة وطبيعية: غسول الليمون والعسل امزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. أضف ملعقة كبيرة من العسل النحل الطبيعي. قم بتحريك المكونين جيدًا حتى يتم مزجهما بشكل جيد.

استمع جيدًا وكن صادقًا... 10 سلوكيات تجعلك أكثر جاذبية

14/05/2024 03:00 ص

إليك عشر سلوكيات يمكن أن تجعلك أكثر جاذبية للآخرين: الاستماع الفعّال: كن مستمعًا جيدًا ومهتمًا بما يقوله الآخرون، اعرض اهتمامًا حقيقيًا بمشاعرهم وأفكارهم، وحاول فهم وجهات نظرهم. اجعل الآخرين يشعرون أنهم مهمون ومسموعون عندما يتحدثون إليك.

3 خطط سهلة تساعدك في التغلب على المزاج السيئ

14/05/2024 02:13 ص

إليك ثلاث خطط سهلة يمكن أن تساعدك في التغلب على المزاج السيء والاستمتاع بوقتك خارج المنزل: تخصيص وقت للنشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بأنشطة بدنية يمكن أن يساعد في تحسين المزاج والشعور بالسعادة. قم بالخروج للمشي في الهواء الطلق، أو قم بممارسة رياضة تحبها مثل ركوب الدراجة أو الرقص أو اليوغا.

7 أنواع أحذية تقدري تنسقيها مع الفستان القصير

اختاري الأنسب.. 7 أنواع أحذية تتماشى مع الفستان القصير

12/05/2024 08:57 ص

عندما يتعلق الأمر بتنسيق الأحذية مع فستان قصير، هنا سبعة أنواع من الأحذية التي يمكنك اختيارها لتعزيز إطلالتك: حذاء الكعب العالي: يعد حذاء الكعب العالي خيارًا رائعًا للفساتين القصيرة، حيث يمنحك طولًا إضافيًا ويبرز ساقيك. يمكنك اختيار حذاء كعب عريض أو رفيع حسب تفضيلك وراحتك.

استشاري طب نفسي يوضح بعض النصائح لتحسين العلاقة الصحية بين المقبلين على الزواج

12/05/2024 08:26 ص

قدم الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي، نصائح لتحسين العلاقة الصحية بين المقبلين على الزواج تشمل ما يلي : وأوضح سلمان من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، أن العلاقة الصحية تحتاج إلى العمل المشترك والالتزام.

أخذت الخطوة وخايف متكملش.. طرق للاستمرار فى التوقف عن التدخين

12/05/2024 08:00 ص

التوقف عن التدخين قد يكون تحدياً، ولكن بالتصميم والإرادة وبعض الاستراتيجيات المفيدة، يمكنك النجاح في الإقلاع عن التدخين....

للترطيب والحماية من الشمس.. 4 منتجات أساسية للعناية بالبشرة في الصيف

12/05/2024 06:00 ص

تحتاج البشرة فى الصيف إلى رعاية خاصة للترطيب والحماية من الشمس. إليك أربعة منتجات أساسية للعناية بالبشرة في فصل الصيف....

جربها في الويك إند .. 5 أنشطة تزيد السعادة والفرح

12/05/2024 04:00 ص

إليك خمسة أنشطة يمكنك ممارستها في عطلة نهاية الأسبوع لزيادة السعادة والفرح: قضاء وقت مع الأحباء: قم بتخصيص وقت لقضاءه مع العائلة والأصدقاء. اخرج لتناول وجبة معهم، أو قم بتنظيم نزهة في الطبيعة، أو قم بلعب الألعاب معهم. يمكن أن يساهم الوقت الممتع المنقضي مع الأحباء في زيادة السعادة وتعزيز الروابط الاجتماعية

وسائل للإقلاع عن التدخين.. اكتشفها فورا وحافظ على صحتك

12/05/2024 03:00 ص

هناك العديد من الوسائل المساعدة المتاحة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، تشمل بعض هذه الوسائل، وفقا لما نشره موقع هيلثي:

3 وصفات لبذور الشيا للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الطقس

11/05/2024 08:12 ص

تحذر الارصاد من طقس اليوم، وإرتفاع درجة الحرارة، لذلك نقدم ثلاث وصفات بسيطة تستخدم بذور الشيا للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الطقس، وفقا لما نشرة موقع هيلثي.

جدول زمني الأهم .. نصائح للتعامل مع الابن المستهتر خلال فترة الامتحانات

11/05/2024 08:00 ص

فترة الامتحانات مجهدة ومحفوفة بالضغوطات للأمهات والأبناء على حد سواء. إليك بعض النصائح للتعامل مع الابن المستهتر خلال فترة الامتحانات:

مشكلة مزعجة.. وصفات طبيعية للتخلص من حب شباب فروة الرأس

11/05/2024 06:00 ص

هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من حب الشباب على فروة الرأس إليك بعض الخيارات، وفقا لما نشره موقع إكسبريس :

يا بخت من زار وخفف .. إتيكيت الزيارات خلال فترة الامتحانات

11/05/2024 05:44 ص

أثناء فترة الامتحانات، يعتبر الاحترام والاهتمام بحاجات الآخرين جزءًا مهمًا من الإتيكيت، إليك بعض النصائح للزيارات خلال فترة الامتحانات، وفقا لما نشره موقع هيلثي: