حجر الزفير الكريم هو أحد الأحجار الكريمة الثمينة والمعروفة بجمالها وفوائدها الروحانية. يُعتبر الزفير رمزًا للحكمة والحظ السعيد،
هناك عدة طرق لتخفيف القلق، إحداها هي تمرين التنفس البطني، في هذه العملية يمكنك استخدام الحجاب الحاجز لأخذ نفسا عميقا، عندما تتنفس بشكل طبيعي، فإنك لا تستخدم رئتيك بكامل طاقتها.
EN
