يقوي القلب ويخفض الضغط.. 6 فوائد لم تكتشفها من قبل للشوفان
الشوفان هو نوع من حبوب الحبوب وهو معروف ببذوره. يتم استخدامها كوجبة فطور شهيرة للإنسان وكعلف للماشية دقيق الشوفان هو مكان بارز بين أطباق الشوفان الأخرى ، ويتم صنعه من الشوفان الذي تم طحنه ولفه، يوفر الشوفان العديد من الفوائد الصحية والجمالية لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية والبوليفينول والألياف الغذائية وما إلى ذلك، وفقا لما نشره موقع هيلثي.